Vægttab og hypnose/hypnoterapi

Mad løser ikke problemer. Hvis maden er et låg på ubehagelige følelser, så kan hypnose/hypnoterapi løfte låget blidt men effektivt.

Ved hjælp af hypnose/hypnoterapi kan du få arbejdet med de tanker og følelser, der får dig til at spise, som du gør. Hypnose/hypnoterapi kan også styrke din motivation til at handle anderledes og støtte dig i de nye skridt du skal gå. Med hypnose kan du styrke dit selvværd.

Der er rigtig mange psykologiske faktorer indblandet i vores forhold til mad, krop og vægt. Alligevel bygger mange slankekure på, at fornuften er stærkere end følelserne. Vi ved jo godt, at vi bør spise sundere og mindre og bevæge os mere, men hvis følelserne ikke er med, kan vi ikke gennemføre det.

Hvis du har oplevet yoyo-vægt, kan det være, der ligger noget dybere bag. Og så kan du ikke bare tage dig sammen og lukke munden og lette røven. Det kan fx være ubevidste psykologiske mekanismer eller gamle spisemønstre, som du har lært for længe siden.

Mad er i dag koblet sammen med så mange andre ting end sult. Mad hænger sammen med følelser og derfor er det ikke lige så let at ændre på.

Faktisk er der tit gode grunde til, at man spiser for meget.
Der kan være mange forskellige årsager til dine problemer med overvægt. Måske har du forkerte mønstre og vaner. Måske spiser du for at hygge dig og have socialt samvær. Du kan have psykologiske mønstre som blev grundlagt helt tilbage i barndommen.

Hypnose/hypnoterapi kan:
Ændre vaner – Ændre strategier. Give større bevidsthed
Hypnose/hypnoterapi kan bevæge hjernen over i et mere neutralt, sundt og hensigtsmæssigt spor.

Det kan også være du bruger maden som trøst, belønning, omsorg, forkælelse, beskyttelse fx mod sorg, frygt, ensomhed eller vrede.

Måske har du fordele ved at veje for meget. Der må være noget der er vigtigere for dig end at være slank?
Har du behov for at holde andre på afstand?
Beskytter overvægten dig mod omverden?
Synes du en buttet person er mere kærlig og glad?
Er du bange for der ikke er ”vægt” bag dine ord, hvis du er tynd?
Slipper du for noget du ikke gider eller ikke tør?

Hypnose/hypnoterapi kan:
Rydde op i følelser, værdier og overbevisninger
Ved hjælp af hypnose kan du komme ned i dybere lag, og finde de følelser eller overbevisninger det handler om, og få ryddet op, skiftet ud og ændret det der skal til, for at du kan skabe de forandringer, du har brug for.
Med hypnose kan du komme videre fra en negativ til en mere positiv – og sundere – fysisk og mental tilstand.

Du kan også have oplevet svære ting i dit liv.

Hypnose/hypnoterapi kan:
Hjælpe dig med at finde årsagen til, hvorfor du har det som du har det og handler som du gør. Du kan få ryddet op i dybereliggende problemer – fx traumatiske oplevelser.

Hypnose/hypnoterapi kan:
Styrke dit selvværd.
Styrkelse af selvværd er en vigtig del at arbejdet i hypnose.
Du kan lære at mærke efter, hvad der er bedst for dig, fordi du har fortjent det bedste.
Du kan lære at tro på, at der også er nok til dig.
Du kan lære at få styr på dine følelser, og se på en situation udefra.
Du kan lære, at handle mere sundt og hensigtsmæssigt, fordi det gør dig gladere.

Det er rart at være den du i virkeligheden gerne vil være, og rart at du kan leve op til dine egne idealer, håb og mål.