Eksamensangst og hypnose

Bliver du alt for nervøs til eksamen,
eller måske allerede flere dage før eksamen?

Bliver du ikke bare en smule nervøs men lammet af angst til eksamen?

Oplever du at din hjerne blokeres af nervøsitet og bekymringer ved eksamen?

Er du angst for:

• At være I centrum for andres opmærksomhed?
• At “klappen går ned”?
• At lave fejl?
• At rødme?
• Ikke at leve op til dine egne eller andres forventninger?

Er din angst for eksamen bare blevet for belastende? Vil du af med din eksamensangst?

Hypnose/hypnoterapi og eksamensangst

I hypnosen kan vi analysere os frem til, om der er en situation eller begivenhed, der er årsag til din eksamensangst. Hvis du engang har haft en dårlig oplevelse med eksamen/at præstere, kan du med hypnose/hypnoterapi, på en blid og effektiv måde, få sluppet de begrænsende følelser og overbevisninger, du dengang dannede. Og i fremtiden få en større tro på dine evner og præstere bedre - med ro og bedre overblik.

Du kan få gode redskaber til at hjælpe dig selv, så eksamensangsten ikke kontrollerer og hæmmer dig. Du kan få styrket dit selvværd, så du ikke mere tænker så meget over, hvad andre tænker. Dette i sig selv er effektivt mod eksamensangst.

Med hypnose/hypnoterapi kan du få hjælp til eksamensangst og få:

• Sluppet tanker om at du ikke er god nok.
• Bedre kontrol over de uhensigtsmæssige tanker, følelser og adfærd.
• Ressourcer som selvtillid, overblik, mod og indre ro
• Redskaber til at tøjle nervøsitet
• En meget bedre tro på dig selv og dine evner ved eksamen
• En eksamen hvor du har gjort dit bedste
• En tro på at du kan

Jeg anbefaler 1-3 sessioner før eksamen.